在探讨生活方式与癌症的关系以及对身体各系统的影响时，我们需要认识到癌症是一种多因素疾病，包括遗传、环境和个人生活习惯等多种因素都可能与之相关。然而，我们可以通过改变生活方式来降低患癌风险，同时保持身体健康和提高生活质量。

首先，饮食习惯是预防癌症的关键因素之一。选择富含纤维素、维生素和矿物质的植物性食物（如水果、蔬菜、全谷物）可以提供身体所需的营养物质，同时减少摄入加工肉类和高脂肪食品。此外，避免食用过多的盐分和糖分也是重要的，因为它们与某些类型癌症的发生有关联。

其次，维持健康的体重也对癌症预防和整体健康有益。过度肥胖会增加乳腺癌、结肠癌和其他几种癌症的风险。因此，均衡饮食结合适量运动有助于控制体重并在体内建立良好的代谢平衡。

另外，定期适度的体育锻炼不仅可以帮助减肥，还能增强免疫系统和心血管系统的功能。研究表明，缺乏运动会增加多种慢性疾病（包括癌症）的风险。因此，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧活动或者75分钟的剧烈有氧活动，或者等量的组合。

除了上述提到的几点外，还有其他一些生活方式的选择也可以帮助预防癌症并促进身体健康。例如：限制酒精摄入或完全戒酒；不吸烟或不吸二手烟；使用防晒霜以减少皮肤癌的风险；管理压力并通过冥想、瑜伽等方式保持心理健康等等。

总之，通过采取积极的生活方式措施，我们可以在很大程度上降低患癌风险，并维护身体的各个系统正常运作。