女性在经历更年期后，随着激素水平的变化和身体机能的下降，面临着一系列的健康挑战。在这个阶段，女性应该特别注意预防和筛查某些类型的癌症，以维护自己的身体健康和生活质量。以下是一些需要在更年期后重点关注的癌症类型及其相应的预防和筛查措施：

1. 乳腺癌：乳腺癌是女性中最常见的一种癌症，因此定期筛查尤为重要。女性应在每年或每两年进行一次乳腺钼靶检查（mammogram）或者结合超声波检查，以便及早发现任何异常迹象。此外，保持健康的体重、规律的运动以及限制酒精摄入都是降低患乳腺癌风险的有效方法。

2. 宫颈癌：虽然宫颈癌主要发生在年轻女性中，但年龄较大的女性也有可能受到这种疾病的影响。定期的巴氏涂片（Pap smear）检测可以及时发现细胞异常，从而采取必要的治疗措施。此外，HPV疫苗接种也可以帮助预防与乳头瘤病毒感染相关的宫颈癌。

3. 结肠癌和直肠癌：这些消化系统癌症的风险会随年龄增长而增加，因此在更年期后，女性应该考虑参加粪便潜血试验（FOBT）或其他结肠镜检查来筛查是否有早期病变。饮食中的纤维摄入增加，减少红肉和高脂肪食物的摄入，以及多运动有助于降低患这类癌症的风险。

4. 卵巢癌：由于卵巢癌通常在晚期才被诊断出来，因此在更年期后，女性应该密切关注自己是否有相关症状，如腹部胀痛、尿频等。如果出现这些症状，应及时就医并进行进一步的检查。目前还没有广泛推荐的卵巢癌筛查程序，但对于高风险的女性，医生可能会建议使用血液测试（CA-125水平）或影像学检查（骨龄判别法）来进行监测。

5. 肺癌：尽管吸烟是最主要的肺癌诱因之一，但在非吸烟者中也发现了肺癌病例。因此，即使是已经戒烟多年的女性也应该留意是否出现了咳嗽气喘等症状。低剂量CT扫描是一种有效的肺癌筛查工具，可以在无明显症状时发现肺部肿瘤。

总之，女性在更年期后应该更加重视自身的健康管理，包括定期体检、接受癌症筛查和维持健康的生活方式。通过这些努力，她们可以帮助自己在晚年过上更加健康和幸福的生活。