癌症康复患者在进行锻炼时需要注意以下几点，以避免过度运动：

1. 个体化方案制定：每位患者的身体状况和治疗情况都是独特的，因此锻炼计划应基于个人情况进行定制。与医生或专业的物理治疗师合作，确定适合的运动类型、强度和时间。

2. 从低强度开始逐渐增加：起始阶段应以低强度的活动为主，如散步、轻柔的拉伸等，随着身体适应再逐渐提高强度和难度。这样有助于减少受伤风险，同时让身体有足够的时间恢复。

3. 监控疲劳水平：癌症康复患者可能会感到疲劳是正常现象，但过大的疲劳感可能是过度运动的信号。在每次锻炼前后都应该注意自己的感觉，如果感到非常疲倦，应该适当调整或者休息几天。

4. 保持水分充足：适当的补充水分对于预防脱水和维持身体机能非常重要。特别是在较激烈的运动中，更要注意水分的摄入。

5. 倾听身体的声音：在锻炼过程中，要学会倾听自己身体的反馈。如果有任何不适或疼痛，应该立即停止运动并进行检查。不要忽视身体发出的警告信号。

6. 多样化训练方式：多样化的训练可以降低单一运动带来的伤害风险，同时也能使锻炼更加有趣。例如，结合有氧运动（如慢跑）和无氧运动（如举重），以及不同类型的伸展和瑜伽练习。

7. 定期复查和评估：随着时间的推移，癌症康复患者的身体状况可能会有所变化，因此定期复查和评估是非常重要的。这可以帮助医生及时调整治疗方案和锻炼计划，以确保安全有效。

8. 寻求专业指导：对于一些复杂或有特殊需求的锻炼项目，建议寻求专业人士的指导。他们可以根据患者的具体情况和需求提供个性化的帮助和支持。

9. 建立合理的预期：癌症康复患者在开始锻炼时应设定合理的目标，不追求短时间内的剧烈效果。长期坚持适度和多样的锻炼才能带来更好的结果。

10. 社交支持的重要性：加入癌症康复互助小组或与其他康复患者交流经验，可以获得情感上的支持和鼓励，从而更有动力去执行和遵守锻炼计划。

总之，癌症康复患者在锻炼时要遵循上述原则，并在医生的指导下进行。通过科学合理的锻炼，可以帮助增强体质、改善生活质量，同时也能够更好地抵御癌症复发的可能性。