癌症是全球范围内最常见的疾病之一，每年夺走无数人的生命。对于那些有着家族病史的人来说，他们可能面临着更高的患癌风险。在这种情况下，仅仅依靠常规体检是不够的，还需要采取一系列的预防和早期干预措施来减少癌症的发生几率。

首先，遗传咨询是必不可少的步骤。如果家庭成员中有癌症患者，那么其他成员应该考虑与专业的遗传顾问或医生交谈，了解自己的基因组成是否增加了患某些类型癌症的风险。通过遗传咨询，可以确定是否存在特定的突变基因，如BRCA1和BRCA2（乳腺癌易感基因）等，这些信息可以帮助个人做出明智的健康决策。

其次，定期的筛查测试也是非常重要的。即使没有明显的症状，定期进行筛查可以帮助在癌症发展为晚期之前发现它。例如，如果有结肠癌家族史的人可以选择每一年或两年进行一次结肠镜检查；对于有乳腺癌家族史的女性来说，则应从更年轻的时候开始进行乳腺X光检查和其他必要的检测。及早发现肿瘤意味着治疗的成功率将大大提高。

此外，生活方式的改变也是预防癌症的关键。研究表明，不健康的饮食习惯、缺乏运动以及过度暴露于有害物质中都可能导致癌症发生率的上升。因此，建议有家族病史的人群保持均衡的营养摄入，增加蔬菜水果的比例；适当参加体育锻炼以维持体重并在一定程度上减轻压力水平；同时避免烟草制品的使用以及限制酒精摄入量。这些都是简单而有效的手段来维护身体健康。

最后但同样重要的是，密切关注身体发出的信号并与医生保持沟通。很多时候，我们可能会忽视一些轻微的症状或者将其归因于其他原因而不去就医。然而，对于那些具有较高患病风险的人来说，任何异常都应该引起重视并及时寻求专业帮助。医生可以根据个体的具体情况提供个性化的指导和支持。

总之，对于有家族病史的个体而言，预防癌症不仅仅是依赖于年度体检这么简单的事情。通过遗传咨询、定期筛查、生活方式调整以及主动监测身体状况等多种方法相结合，我们可以显著地降低患上这种可怕疾病的可能性。每个人都应该对自己的健康负责，并且采取积极行动来保护自己免受癌症侵害。