在癌症康复期，许多患者可能会经历恶心和呕吐的不适症状，这可能是由于化疗或放疗的副作用所致。合理的饮食策略和选择适宜的食物，可以帮助患者缓解这些症状，促进康复。以下是一些能够帮助减轻恶心和呕吐症状的食物和饮食策略：

1. 小份多餐：康复期的患者应该避免一次性吃太多，而是应该改为频繁的小份多餐。这样可以减少胃部负担，避免食物在胃中停留时间过长引起恶心。

2. 清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，可以减轻胃肠道的消化压力，减少恶心感。

3. 富含蛋白质的食物：适量的蛋白质可以帮助患者保持肌肉量，同时促进组织修复。可以选择豆腐、瘦肉、鱼类等轻柔的蛋白质来源。

4. 避免油腻和辛辣食物：油腻和辛辣的食物可能会加重恶心和呕吐的症状，因此应该尽量避免。

5. 补充水分：保持充足的水分摄入对于维持身体正常功能至关重要。可以采取小口慢慢喝水的方式，避免一次喝太多引起胃部不适。

6. 食用冷食：有时候，冷食比热食更容易被接受，如冷的果汁、冰淇淋等，可以缓解恶心感。

7. 尝试生姜：生姜被认为具有缓解恶心和呕吐的作用。可以将生姜切片泡水喝，或者在食物中加入少量生姜。

8. 选择喜欢的食物：在康复期，患者可能会对某些食物产生厌恶感。因此，应该鼓励患者选择自己喜欢的食物，以增加食欲。

9. 避免强烈气味的食物：强烈的气味可能会诱发恶心感，因此应避免这类食物，如洋葱、大蒜等。

10. 餐后休息：吃完饭后，患者可以适当休息一会儿，避免立即躺下或剧烈运动，以帮助食物更好地消化。

11. 饮食多样化：尝试不同的食物，找到那些既能被接受又能提供营养的食物。食物的多样化也有助于保证营养的全面摄入。

12. 咨询专业营养师：如果患者在饮食上遇到困难，可以寻求专业营养师的帮助，制定个性化的饮食计划。

通过上述的食物选择和饮食策略，癌症康复期的患者可以在一定程度上减轻恶心和呕吐的症状，从而更好地进行康复治疗。当然，每个人的情况不同，因此在调整饮食时，最好还是能咨询医生或营养师的意见，根据个体差异制定最合适的饮食计划。